パタンジャリの教えを日常へ！クリヤーヨガの３本柱講義
〜ヨーガ・スートラ第２章１節より〜
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講師 : 佐々木 はるか さん
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レベル : 初級者〜上級者
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オンデマンド講義 : 90分
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受講料 : 4,500円
講義概要
ヨーガ・スートラの第二章の冒頭は、クリヤーヨーガに関する記述から始まります。クリヤーとは、"行為"を意味し、パタンジャリによれば、『偉大なものへの献身・修行・古典の学び』の３本柱からこのクリヤーヨーガは成ると言います。同じく２章の中で説かれた、クリヤーヨーガを練習する２つの理由と合わせて、クリシュナマチャリアの伝統の中で伝わる解釈も踏まえながら解説しています。
プラクティスにおける１つの核となるクリヤーヨーガ。ご自身の練習に取り入れたい方、ご自身のティーチングに深みをつけたいヨガの先生にオススメです。
プラクティスにおける１つの核となるクリヤーヨーガ。ご自身の練習に取り入れたい方、ご自身のティーチングに深みをつけたいヨガの先生にオススメです。
クリヤーヨーガと私の思い
ヨーガ・スートラという古典は、ヨーガを体系化し短くまとめた書です。長い年月が経った今でも、この古典を学び実践に勤しむ人々が多いのは、時を超えてなお人間のマインドの本質が変わっていない（古典の内容が普遍的である）ことを示す証拠であると感じます。
この古典は４つの章から成り、それぞれが異なる状態のマインドをターゲットとして書かれているのだとクリシュナマチャリアの伝統では習いました。第２章におけるターゲットは、私たちのようにまだまだ鍛錬が必要な、いわゆるヨーガビギナーに向けて。それゆえに、サーダナ章（練習の章）とサンスクリット語では呼ばれます。
そして、そのサーダナ章における一番最初の節、これがクリヤーヨーガについてです。同じ章の中盤には、あの有名なヨーガの八支則について書かれているのですが、しかしそれよりも前に、ましてや章の一番頭に、著者であるパタンジャリさんがこのクリヤーヨーガを持ってきた理由は何だったのだろう。国語のテストによくある、著者の気持ちを述べよという設問のように、パタンジャリさんの意図を考えては不思議な気持ちになるのです。サーダナ章という特別な章における、一番最初の内容。何か特別なものに違いないと、今回シュラッダーでシェアする機会を設けさせて頂きました。日常生活やご自身のティーチングに落とし込む何かしらのヒントになれば幸いです。
佐々木 はるか
この古典は４つの章から成り、それぞれが異なる状態のマインドをターゲットとして書かれているのだとクリシュナマチャリアの伝統では習いました。第２章におけるターゲットは、私たちのようにまだまだ鍛錬が必要な、いわゆるヨーガビギナーに向けて。それゆえに、サーダナ章（練習の章）とサンスクリット語では呼ばれます。
そして、そのサーダナ章における一番最初の節、これがクリヤーヨーガについてです。同じ章の中盤には、あの有名なヨーガの八支則について書かれているのですが、しかしそれよりも前に、ましてや章の一番頭に、著者であるパタンジャリさんがこのクリヤーヨーガを持ってきた理由は何だったのだろう。国語のテストによくある、著者の気持ちを述べよという設問のように、パタンジャリさんの意図を考えては不思議な気持ちになるのです。サーダナ章という特別な章における、一番最初の内容。何か特別なものに違いないと、今回シュラッダーでシェアする機会を設けさせて頂きました。日常生活やご自身のティーチングに落とし込む何かしらのヒントになれば幸いです。
佐々木 はるか
こんな方には特におすすめです！
講義内容詳細
クリヤー・ヨーガは、ヨーガ・スートラのサーダナ章（練習の章）における冒頭の部分に記されたもの。パタンジャリさんは、クリヤー・ヨーガは３本柱で構成されていると言います。
①修行（タパス）
②経典の学び（スヴァーディヤーヤ）
③偉大なものへの献身（イーシュワラプラニダーナ）
この３つを合わせて、クリヤー・ヨーガ、つまり『行為のヨーガ』と記しています。この３つは同じ章の中盤部分、ヨーガの八支則の中にあるニヤマの中にも登場しているため、ニヤマのエッセンスとも言えそうです。
ヨーガ哲学を学んでいる方であれば、これら３つはどれも聞き慣れたサンスクリット語であるかもしれませんが、この講義ではクリシュナマチャリアの伝統の中で伝えられる解釈を踏まえながら、修行とは一体どういうことを指すのか、古典の学びとは何のことなのか、なぜ偉大なものへの献身が大切なのかなどを解説していきます。まとめとして、第２章２節でパタンジャリさんが述べた、クリヤーヨーガを練習する２つの理由も紹介しています。
①修行（タパス）
②経典の学び（スヴァーディヤーヤ）
③偉大なものへの献身（イーシュワラプラニダーナ）
この３つを合わせて、クリヤー・ヨーガ、つまり『行為のヨーガ』と記しています。この３つは同じ章の中盤部分、ヨーガの八支則の中にあるニヤマの中にも登場しているため、ニヤマのエッセンスとも言えそうです。
ヨーガ哲学を学んでいる方であれば、これら３つはどれも聞き慣れたサンスクリット語であるかもしれませんが、この講義ではクリシュナマチャリアの伝統の中で伝えられる解釈を踏まえながら、修行とは一体どういうことを指すのか、古典の学びとは何のことなのか、なぜ偉大なものへの献身が大切なのかなどを解説していきます。まとめとして、第２章２節でパタンジャリさんが述べた、クリヤーヨーガを練習する２つの理由も紹介しています。
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受講生の声
とっても楽しい内容でまた「面白い」と口に出しながら受講してました。最後の皆さんのお話も興味深く聴いていました。ヨガの教えは実践を伴わないとただの情報でしかないので、必ず解釈というのは必要になってきて、私はこうしていろんな方の解釈を見聞きできることがとっても楽しく面白いと感じるし、好きなんだなぁと今日思いました。今日のはるかさんが伝えてくださった言葉は私にとって答え合わせのような感覚になり、とても嬉しかったです！
惜しみなくはるかさんの知識をシェア頂き本当にありがとうございます。土台から教えて下さるので、とても理解しやすいです。また今の私のブーミの状態では自分でスートラを読んでも全く頭に残らないので、ガイドして頂けることがありがたいです。チッタブリッティニローダハは唯一暗記している一節ですが、ニローダってそういう状態のことだったんだ！と今まで何も考えず受け取っていたことに気づきました。
本当に実りある時間をありがとうございました！WS全体を通しての感想は「自分のちっぽけさを感じられた」です。分かったような気になっていたなあとか、まだまだだなーと感じることが多く、ヨーガスートラをちゃんと学ぼうと思いました。今回のWSは今の自分の状況にとても良い刺激になり、パコーン！と頭を叩かれてニュートラルに戻してもらえた、そんな感じです。あー、楽しい笑 これからも私のペースは遅いけどゆっくりヨーガの方へ歩いていこうと思いました。クラスの前いつもチャンティングしてくれるのがありがたい。すごく好き！
クリヤヨーガそしてヨーガスートラをまた復習したくなるような、私のタパスをあげていただけた本当に素敵なWSでした。ありがとうございました。やっぱりヨガ哲学が好き＆ハルカさんと一緒に学びを、深めていきたいと再確認のインスピレーションもビンビン感じてしまったので今後の講座にもどんどん参加していきたいと思います。
はるかさんの雰囲気や想いに触れて、癒されてます。WS、2回見ました。とーっても勉強になりました。正直、神への献身や古典への寄与って文字面見てるだけで実感はほぼないものでした。でも、はるかさんの解説で腑に落ちた気がします。ここ最近はアーサナを上達させたり、いかに集客するかみたいな講座を受けていて、何だか悶々としてたのですが久しぶりに深いヨガの叡智みたいなのに触れれて気持ちが穏やかになりました。
ヨガ哲学は少しだけ学んだことがあり、これからどんどんと学びを深めたいと思っていたタイミングでハルカさんのWSに出会いました。私も大切な人に循環していけるように、学び続けていきたいと思います。ハルカさんの受け取った真っ直ぐな言葉で私はとても分かりやすくて、尚且つ、一人一人の捉え方があるし、間違いなどなくそれがその人の受け取ったもので、正解なんだと感じることができました。だから、皆んなと語り合いたいし奥深いもので、手に取るように分かる日もあれば、また遠ざかっていくような感覚になったり、本当一生の学びだなぁと感じます。昨夜、早速読み始めましたがWSを受けたお陰でスーっと入り込んでいけました！！！感謝。また、お話できる日を楽しみにしてます！また、学びに行きます！ハルカさんに出会えて嬉しい！
短い時間ながらも要点がまとめてあり、とても良い内容のWSでした。私は日本ヨーガニケタンでS-VYASAの講座を受講し、ヨーガ療法士の資格を取得していますが、知らないこと、新しい視点、点と点だった知識が繋がったり、自分の知恵が深まったりと、Harukaさんの言葉はとても分かりやすく、有意義な学びになりました！ヨーガを学び、伝え続けることが難しいのかも知れないと思い始めていたところに、希望の光が差し込んだようでした。このご縁に感謝します。
いつも気づきと学びをありがとうございます！はるかさんは、いつも丁寧に言葉を選んでいて、すばらしいな、為になるな、と私は感じています！
さすがはるかさん！という感じで、ど素人の私でも理解できるかも〜という言葉のチョイスや話し方でありながら、かなり深みがあるな〜と感じた内容でした。
パタンジャリの教えを日常へ！クリヤーヨガの３本柱講義
〜ヨーガ・スートラ第２章１節より〜
受講料
お支払い方法について
佐々木 はるか
オーストラリア在住ヨガ講師
Shraddhaa Yoga Institute Founder / Yoga & Ayurveda
オーストラリア在住ヨガ講師。Saraswati Vasudevan師の元、伝統的なクリシュナマチャリアの教えを学びながら、ヨガを教え伝えています。
オーストラリア在住ヨガ講師。Saraswati Vasudevan師の元、伝統的なクリシュナマチャリアの教えを学びながら、ヨガを教え伝えています。
インド中央政府公認ヨガインストラクター
ネパール政府公認ナダヨガセラピスト
マクロビオティックディプロマ修了
レイキプラクティショナー
経絡ヨガ講師
セーヴァートマ健
S-Vyasaヨーガ大学院卒
ヨガ哲学講師/大学講師
ヨガ哲学講師/大学講師
2017年 呼吸法ワークショップ認定講師取得
2018年 インドのヨガ大学 S-VYASA 大学院 修士課程修了
2019年 ヨガインストラクター養成講座にてヨガ哲学担当
2020年 インドのヨガ大学講師（日本人向けオンラインコース）
2018年 インドのヨガ大学 S-VYASA 大学院 修士課程修了
2019年 ヨガインストラクター養成講座にてヨガ哲学担当
2020年 インドのヨガ大学講師（日本人向けオンラインコース）
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20代前半、アジアを旅しながら自分の人生を考える。現地の人々の価値観やものの考え方に興味を持つ。
学生時代は東洋思想を専攻（インド哲学、仏教、タオイズム）。東洋の伝統的な叡智を学術的な学びながらも、実践の必要を感じてヨガを開始。 大学卒業後はサラリーマン生活を送りながら、ヨガの実践を続け、ヨーガ・インストラクター・コース（YIC）とヨーガ・セラピスト・コース（YTIC）を修了。ヒマラヤの洞窟で数年間ヨーガの修行をしたいという思いを師匠に相談したところ、南インドのヨガ大学S-VYASAの大学院に留学することを提案され、2015年渡印。
在学中は自分の英語力不足のため授業についていけず、ストレスを抱えるが、呼吸法と瞑想法で克服。2018年6月に修士課程を修了。論文の研究テーマは「瞑想の心理的効果、呼吸循環器系に与える影響／ストレス・マネジメントとしての瞑想」2019年2月に完全帰国。 在印中は、デリーでの国際ヨーガ会議に参加の他、数々のヨガスクールを訪れ研鑽を積む。
2017年、呼吸法ワークショップ認定講師取得。 帰国後2019年より、全国のヨガスクールにてヨガ哲講座を担当。オリジナルのテキストを用いての参加型講座では「人生に活かすヨガ哲学」をテーマに、参加者とディスカッションで盛り上がる。
2020年よりインドのヨガ大学（日本人向けオンラインコース）にて「ハタ・ヨーガの理論」、「マントラ・バジャン」、「シャットカルマ（浄化法）」、「インド神話」などを担当。 シュラッダー・ヨガ・インスティチュートでは「ヨガ・スートラ」、「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー」などに関する講座、ワークショップを予定。
2017年 呼吸法ワークショップ認定講師取得
2018年 インドのヨガ大学 S-VYASA 大学院 修士課程修了
2019年 ヨガインストラクター養成講座にてヨガ哲学担当
2020年 インドのヨガ大学講師（日本人向けオンラインコース）
学生時代は東洋思想を専攻（インド哲学、仏教、タオイズム）。東洋の伝統的な叡智を学術的な学びながらも、実践の必要を感じてヨガを開始。 大学卒業後はサラリーマン生活を送りながら、ヨガの実践を続け、ヨーガ・インストラクター・コース（YIC）とヨーガ・セラピスト・コース（YTIC）を修了。ヒマラヤの洞窟で数年間ヨーガの修行をしたいという思いを師匠に相談したところ、南インドのヨガ大学S-VYASAの大学院に留学することを提案され、2015年渡印。
在学中は自分の英語力不足のため授業についていけず、ストレスを抱えるが、呼吸法と瞑想法で克服。2018年6月に修士課程を修了。論文の研究テーマは「瞑想の心理的効果、呼吸循環器系に与える影響／ストレス・マネジメントとしての瞑想」2019年2月に完全帰国。 在印中は、デリーでの国際ヨーガ会議に参加の他、数々のヨガスクールを訪れ研鑽を積む。
2017年、呼吸法ワークショップ認定講師取得。 帰国後2019年より、全国のヨガスクールにてヨガ哲講座を担当。オリジナルのテキストを用いての参加型講座では「人生に活かすヨガ哲学」をテーマに、参加者とディスカッションで盛り上がる。
2020年よりインドのヨガ大学（日本人向けオンラインコース）にて「ハタ・ヨーガの理論」、「マントラ・バジャン」、「シャットカルマ（浄化法）」、「インド神話」などを担当。 シュラッダー・ヨガ・インスティチュートでは「ヨガ・スートラ」、「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー」などに関する講座、ワークショップを予定。
2017年 呼吸法ワークショップ認定講師取得
2018年 インドのヨガ大学 S-VYASA 大学院 修士課程修了
2019年 ヨガインストラクター養成講座にてヨガ哲学担当
2020年 インドのヨガ大学講師（日本人向けオンラインコース）
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